羊が一匹。。。

こんばんは。安部です('ω')

突然ですが"ソルフェジオ周波数"

という言葉を耳にしたことはありますか？

 

特定の周波数の音を聴くと

脳や体に癒しの効果があるそうなんです！

その周波数をソルフェジオ周波数と

言うそうです。

睡眠に良いのは"528hz"らしいので

最近聴きはじめたんですが。。

よく眠れてます！

夜中に目が覚めてしまうことが

無くなりました(気持ちの問題かも…

まだ1週間も経っていないので

このまま続けてみようと思います！

 

YouTube等に沢山音源はあるので

気になった方は聴いてみてください。

では、良い睡眠を（´-`）.｡oO